Prendre soin de soi en hiver : comment déstresser sa peau et sa tête avant de s'endormir
Ce n’est pas encore officiellement l’hiver, mais avec l’arrivée de novembre, ce n’est pas loin. Les vacances approchent également, avec tout le stress et l'agitation qui les accompagnent. Il est donc grand temps de prendre soin de soi. Grâce à nos conseils déstressants, vous pourrez mieux gérer l'agitation, vous vous sentirez bien dans votre peau et vous dormirez mieux. D'ailleurs, vous pouvez commencer tout de suite : préparez une tasse de thé, enveloppez-vous dans une couverture douce, soyez simplement dans l'instant présent et continuez à lire.